عضلات پشت ران كه تعداد آنها 3 عدد است در اصطلاح همسترینگ خوانده میشوند. عمل این عضلات خم كردن زانوست و قوی بودن آنها در ورزشهایی كه به دو نیاز دارند، مهم است. ورزشهایی مانند دو یا... بیشتر بخوانید
LaReine Chabut, Madeleine Lewis | 288 pages | PDF | 6,1 Mb بیشتر بخوانید
زبان: فارسی تعداد صفحات: 25 بیشتر بخوانید
فرمت: PDF زبان: فارسی تعداد صفحات: 25 بیشتر بخوانید
Arnold Schwarzenegger Complete Bodybuilding Training eB | بیشتر بخوانید
Amira’s Belly Dance 101 DVD | 692.86 MB بیشتر بخوانید
Yoga Power (Focus) | 693 MB بیشتر بخوانید
Beginning Body Building Mc Graw-Hill | 193 pages | PDF | 6.7 MB http://hotfile.com/dl/40221486/25572fa/Beginning_Body_Building_-_Real_Muscle-Real_Fast.rar.html بیشتر بخوانید
Copyright © 2010 Dlbook Team